Durante i mesi più freddi dell’anno è nelle ore notturne che avvertiamo maggiormente l’abbassamento delle temperature, ed è proprio in camera da letto, al momento di coricarci, che cerchiamo il comfort di un ambiente più caldo ed avvolgente. Ricordiamoci però che proprio il riscaldamento della nostra abitazione, utilizzato durante la notte, può avere effetti molto […]
Sei anche tu un fedelissimo dello “Snooze”? Fai attenzione, quei 5 minuti in più al mattino non sono benefici né salutari per il tuo organismo. Ormai universalmente presente nelle sveglie digitali e sulle funzioni “sveglia” di tutti i cellulari, Snooze è quella funzionalità che consente, mentre la nostra sveglia sta suonando, di interromperla, per farla […]
Lo sapevi che lo sport aiuta a migliorare il benessere di riposo? Praticare regolarmente un’attività sportiva, almeno 3 volte la settimana, per una durata che va dai 30 minuti all’ora e mezza, è infatti come regalarsi un vero e proprio trattamento di bellezza: migliorerà non solo la tua salute generale, ma anche la qualità del tuo riposo. Cosa […]
