Superati i 65 anni i cicli di sonno/veglia del nostro corpo cambiano, spesso considerevolmente. La National Sleep Foundation consiglia a questa età fra le 7 e le 8 ore di riposo per notte, ma considera accettabili anche solo 5 o 6 ore di sonno, contro alle 7-9 ore raccomandate fra i 18 e 64 anni.
Dopo i 65 anni non è così facile dormire bene: il sonno spesso è più breve, frammentato e agitato. La stessa fase dell’addormentamento può diventare più problematica e lunga, mentre dolori articolari o il mal di schiena possono ridurre la qualità del riposo.
Con l’età diviene quindi ancora più importante investire nel proprio comfort di riposo, per assicurarci un sonno di qualità e dormire meglio grazie ad un materasso che risponde adeguatamente alle nostre mutate esigenze.
QUALE MATERASSO DOPO I 65?
I materassi realizzati in schiuma viscoelastica o mousse offrono sicuramente le performance più interessanti per soddisfare il sonno degli over 65. Materiali come il Bultex o i Memory si adattano infatti alla morfologia del corpo, senza creare zone di eccessiva pressione, che sono spesso causa di formicolii, indolenzimenti o risvegli improvvisi.
Grazie alla sinergia di materiali innovativi come il Bultex Core e i Memory Bultex, i materassi Bultex seguono alla perfezione le forme del corpo, adattandosi alle naturali curvature senza alcun fastidioso affossamento e senza generare zone di compressione, scongiurando oltremodo posizioni non corrette della colonna vertebrale.
La sensazione di soffice accoglienza tipica di questo tipo di materassi, favorisce inoltre il rilassamento muscolare e di tutte le articolazioni.
Attenzione anche alle misure! L’altezza del sistema letto (materasso + rete) dovrebbe raggiungere i 55-60 cm, anziché i classici 45-50 cm, per rendere più agevoli i movimenti necessari per sedersi e rialzarsi dal letto.
I MATERASSI ANTIDECUBITO
Si tratta di materassi progettati per ridurre al minimo o azzerare le problematiche che possono insorgere nelle persone costrette a letto per lunghi periodi.
Un materasso antidecubito distribuisce in modo ottimale la pressione esercitata sulla sua superficie e garantisce a lungo la corretta postura del corpo, contrastando i dolori muscolari ed il mal di schiena associato al mantenimento della posizione sdraiata. Riduce la pressione cutanea di contatto, per limitare i punti di pressione soprattutto sui fianchi, sulle spalle e nelle zone in cui le ossa sporgono maggiormente e favorisce al tempo stesso la circolazione del sangue, evitando così complicazioni come le ulcere da pressione.
Proprio per garantire una migliore igiene e salute della pelle, il materasso antidecubito disperde facilmente calore e umidità.
ANCHE LA RETE È IMPORTANTE!
La scelta della rete giusta contribuisce senz’altro ad aumentare il comfort di riposo per gli over 65. Una rete ergonomica dotata di regolatori di rigidità consente la massima personalizzazione della sensazione di sostegno, offrendo la possibilità di modificare in ogni momento ed in autonomia l’intensità del supporto offerto al materasso dalle doghe.
Un altro fattore importante è il “movimento” della rete. Scegliere una rete con movimento elettrico, infatti, consente di modificare tramite l’utilizzo di un semplice telecomando, la posizione di riposo sia della parte alta che della parte bassa del corpo.
Le reti con movimento motorizzato Bultex hanno una doppia alzata indipendente (una alzatesta e una alzapiedi) a movimento elettrico, con alzaguanciale nella parte testa, per un maggior comfort della zona cervicale, e doppio snodo nella parte piedi, per meglio adeguarsi alla naturale biometria del corpo. Sono inoltre tutte dotate di un praticissimo telecomando senza fili a radiofrequenza, che, nei modelli matrimoniali, consente di regolare le due reti contemporaneamente oppure una per volta, in modo indipendente.
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